Z ostatniej chwili
- 29 czerwca 2025
Oszczędzanie na jedzeniu wcale nie musi doprowadzić do tego, że będzie się głodować czy będzie się jadło czerstwe bułki. Oszczędności nie powinny się łączyć z wielkimi wyrzeczeniami, na żywności można zaoszczędzić w łatwy sposób.
Sporządzenie dokładnej listy zakupów przed pójściem na zakupy to skuteczny sposób na trzymanie się planu. Mamy badania, które pokazują, że jeśli ktoś idzie do sklepu z listą zakupów to znacznie zmniejsza swoje średnie wydatki nawet w czasie małych zakupów. Dodatkowo zakupy z listą robione są szybciej. Gdy nie robimy ich z listą kupujemy nawet dwa razy więcej rzeczy niż planowaliśmy. Każda wydana złotówka będzie więc pomnażana dwa razy. Dobra kawa na pewno świetnie smakuje z rana, ale jeśli kupujemy ją na mieście to tracimy ogromne pieniądze, warto się również decydować na zakup ekspresu i do niego dobrej kawy i w dłuższym okresie czasu uzyskana oszczędność będzie znacząca.
Jedzenie do pracy będzie warto przygotowywać sobie samodzielnie w domu. Lunch w biurze to minimum 15 złotych co w skali miesiąca da kwotę powyżej 300 złotych. Jeszcze trzeba coś do picia, deser. Jeśli będziemy takie elementy kupować to dodatkowo możemy wydać drugi raz kwotę 300 złotych. Lepiej więc samemu przygotować jedzenie i kupić wyciskarkę czy sokowirówkę, którą przygotuje się soki w domu.
Kupowanie w dyskontach jest bardzo dobrym pomysłem, pod warunkiem że wiemy jakie produkty warto kupić. Ser, wędlina – rzeczywiście to warto kupić u sprawdzonego sprzedawcy, ale jogurty, mleko, chemię, ręczniki papierowe – to spokojnie można kupować w dyskoncie i na pewno taki zakup będzie znacząco tańszy. Przy kupowaniu nie ma sensu kierować się ceną, warto zwracać uwagę przede wszystkim na to jak sytuacja wygląda jeśli chodzi o skład kupowanych produktów. To będzie najważniejszy element.
Staramy się nie wyrzucać jedzenia. Kupujemy to co jest rzeczywiście potrzebne, staramy się korzystać z resztek. Wykorzystywanie resztek z poprzedniego dnia to sposób na to, by oszczędzać jedzenie, czas i pieniądze. Z czerstwego chleba można robić bułkę tartą czy zupę chlebową. Możliwości jest naprawdę bardzo wiele i często część składników z poprzedniego dnia można wykorzystywać ponownie.
W sezonie warto robić domowe przetwory z owoców i sezonowych warzyw. W ten sposób zaoszczędzi się pieniądze, będzie się miało szansę na smaczne i zdrowe jedzenie.
Warto zadbać także o porządek w lodówce, by nie było sytuacji, że produkt będzie wykorzystywany w połowie, ląduje gdzię w lodówce i po jakimś czasie kupujemy taki sam kolejny.
Warto poza robieniem przetworów również korzystać z sezonowych warzyw w tym czasie, gdy są dostępne, podobnie owoce. Kupowanie ich potem w mrożonkach będzie już znacznie droższe.
Jeśli ktoś lubi produkty bio to warto pamiętać, że wiele z nich, takich które są bardzo drogie będzie można również przygotowywać je samemu. Np. mleko migdałowe, które kosztuje 15 złotych za litr można zrobić samemu wykorzystują migdały i wodę. Warto wiec sprawdzić jak samodzielnie można robić produkty eko.
